Depression -
Wege aus der Stimmungs- und Gedankenfalle

Nicht die Dinge selbst,
sondern unsere Vorstelllungen über die Dinge sind es,
die uns glücklich oder unglücklich machen
Epiktet

• Sie fühlen sich oft bedrückt niedergeschlagen oder gereizt?
• Sie fühlen sich häufig erschöpft, lust- und antriebslos?
• Sie machen sich über alles und jeden Sorgen und fühlen sich
  durch Verantwortung überlastet?
• Sie leiden unter Schlafstörungen, Konzentrationsschwierigkeiten,
  Magen-/Darmbeschwerden oder Appetitlosigkeit?
• Sie können sich nicht mehr richtig freuen?

Dies alles sind Symptome einer möglichen Depression.

Unsere Gedanken und Aktivitäten beeinflussen unsere Stimmung, ebenso der Kontakt und Umgang mit anderen Menschen. Im geschützten Raum der Einzeltherapie haben Sie Gelegenheit, Ihren Lebensalltag aus einem anderen Blickwinkel zu betrachten. Ich unterstütze Sie darin, die lebenseinschränkenden Gedanken, Bewertungen und Glaubenssätze neu zu beleuchten und positiv zu verändern, damit Sie wieder Lebensfreude, Energie und Selbstsicherheit spüren und diese dann auch leben können.

Angewandte Therapie